Penyebab Susah Tidur atau Insomnia & Cara Mengatasinya

Ini Dia RAHASIA Mba RAHMA, Turun 20 Kg Dalam 20 Hari
APAKAH ANDA GENDUT / PERUT BUNCIT? PAHA BESAR? LENGAN BER GELAMBIR? LEMAK DIMANA - MANA? Dan MEMILIKI GANGGUAN KESEHATAN? Saksikan video ibu rahma turun 22kg, keluhan penyakit hilang!! Tubuh Langsing seperti waktu SMA


Mengapa Kita merasa Sangat Sulit Menurunkan Berat Badan?

Ini penyebabnya yaitu, Karena usus dan sistem metabolisme organ tubuh kita dipenuhi dengan racun atau biasa di sebut toksin, yang menumpuk. Toksin itulah yang membuat metabolisme tubuh berjalan tidak normal. Metabolisme tubuh adalah kemampuan tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energi atau tenaga. Ketika Metabolisme Kita Rendah, Makanan apapun yang kita makan akan menjadi lemak. Bahkan minum air bisa menjadi lemak. Mengapa demikian? Itu Karena Toksin yang ada di dalam tubuh menempel di Usus, terutama di usus besar kita 

Lalu langkah apa yang kita harus lakukan?

Yang harus dilakukan adalah Sesegera mungkin untuk mendetoksifikasi tubuh. Segala sumber penyakit pertama ada pada usus kita. Ketika usus sudah dibersihkan, organ penting yang lainnya akan mengikuti. Setelah itu baru kita imbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Makanan organik adalah solusinya. Selain itu ada program yang bisa mendetoksifikasi sekaligus melangsingkan tubuh hanya dalam waktu 20 hari yaitu program Smart Detox. Info lebih lanjut Tentang Program SMART DETOX Menurunkan Berat Badan Hanya 20 hari >> Klik Disini <<smart detox  

Penyebab Susah Tidur atau Insomnia – Pernahkah Anda mengalami Insomnia atau susah tidur?. Bagi Anda yang pernah mengalaminya tentu dapat merasakan begitu menderitanya orang yang sedang mengalami gangguan ini. Jika hal ini terjadi sampai beberapa malam pasti akan menimbulkan kecemasan dan rasa takut yang mencekam pada penderitanya karena tidak dapat hidup selayaknya orang lain yang dapat tidur di malam hari.

Seseorang jika ingin sembuh dan mendapatkan tidurnya kembali secara normal maka perlu mencari penyebab susah tidur yang saat ini sedang dialaminya tersebut.

Penyebab Susah Tidur atau Insomnia

Penyebab Susah Tidur

Mengatasi insomnia atau susah tidur caranya dapat berbeda-beda antara satu orang dengan orang lainnya. Hal ini dimungkinkan karena masing-masing orang bisa saja mempunyai penyebab susah tidur yang berbeda.

Banyak sekali penyebab susah tidur yang umum dialami kebanyakan orang, hanya saja diantara banyaknya berbagai penyebab tersebut dapat kita golongkan atau bagi dalam 5 faktor penyebab.

Faktor fisik.

Fisik yang melemah merupakan pertanda dari kekebalan tubuh yang sedang menurun, hal ini sangat berpotensi menimbulkan serangan penyakit seperti flu, batuk, demam, sinus dan lain-lain. Pada saat ini umumnya penderita juga akan mengalami yang namanya susah tidur akibat menahan rasa sakit dan nyeri.

Faktor lingkungan.

Lingkungan yang tidak mendukung untuk istirahat malam seperti lingkungan yang bising, bau dan tidak aman dapat juga memicu seseorang untuk mengalami susah tidur.

Faktor gaya hidup.

Merokok, konsumsi minumanan keras, kopi, dan obat-obatan untuk stamina juga dapat menjadi penyebab susah tidur malam pada seseorang yang memakainya.

BACA JUGA :  Langsing Tanpa Olahraga? Ini Dia Rahasianya

Faktor psikologis.

Berbagai persoalan dalam kehidupan bermasyarakat mungkin saja akan menimbulkan masalah psikologis pada seseorang, seperti masalah pekerjaan atau hubungan berkeluarga. Jika masalah ini tidak dapat segera diatasi maka lama-lama bisa menimbulkan stress. Sedangkan stress sendiri sering kali mempengaruhi kualitas tidur seseorang, banyak orang-orang yang mengalami stress hanya dapat tidur dalam waktu yang sebentar saja.

Faktor psikiatris.

Mengalami depresi akibat suatu permasalahan berat di masa lalu sering juga mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

Cara mengatasi penyebab susah tidur secara tepat dan efektif.

Agar dapat mengatasi penyebab susah tidur secara tepat, kita mesti benar-benar mengetahui penyebab sebenarnya dari susah tidur yang sedang Anda alami sekarang. Berbeda penyebab tentu berbeda pula cara penangananya.

Jika penyebab dari sulit tidur adalah karena faktor fisik yang kurang prima seperti kondisi tubuh yang sakit maka cara penanganan yang tepat adalah dengan menyembuhkan penyakit tersebut terlebih dahulu. Ketika badan telah sembuh tentu ia akan mendapatkan kembali tidurnya secara normal .

Namun jika penyebabnya adalah faktor lingkungan maka cara mengatasinya tentu Anda harus mencari lingkungan yang kondusif untuk beristirahat.

Untuk kebiasaan-kebiasaan yang kurang sehat seperti merokok, minum alkohol, bergadang maka cara penanganannya adalah dengan cara merubah pola hidup lebih baik lagi, yaitu dengan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.

Terkhusus penyebab susah tidur karena faktor psikologi dan psikiatris, jika masalah ini tidak tertangani oleh Anda sendiri cobalah untuk sharing atau berbagi pada orang terdekat Anda yang dapat dipercaya. Terkadang hanya dengan menceritakan suatu permasalahan pada orang yang tepat dapat mengurangi beban permasalahan secara efektif.

Jika dimungkinkan tidak ada salahnya Anda meminta bantuan pada dokter ahli jiwa untuk dapat mengatasi penyebab susah tidur yang sedang Anda alami sekarang.

Untuk memperoleh tubuh langsing ideal serta sehat dengan cara lebih cepat dan alami kami mempunyai program Smart Detox Slim20Hari. Smart Detox yaitu program yang begitu sangat revolusioner diadopsi dari langkah dan cara langsing ala korea, serta jepang yang telah dapat dibuktikan oleh banyak orang.

Mengapa mesti detox? Well, Perlu di ketahui Di Dalam Tubuh kita sekarang ini sudah banyak sekali menumpuk lemak serta toksin di dalam badan yang menyebabkan perut buncit.Untuk Itu kita harus melakukan pembersihan mulai saat ini dengan ikuti program smart detox untuk membersihkan lemak & akhirnya menurunkan Berat badan.., Untuk Mengetahui Program Smart Detox Turun 5-21 Kg Hanya Dalam 20 Hari  >> Klik Disini <<

Di bawah ini beberapa TESTIMONI pengguna Program Smart Detox ..,

Konsultasi/Order  Smart Detox

Hubungi Yunita

TLP/SMS/WA 0819-0830-3322